MEDICINSKO SAVJETOVALIŠTE "ZAR I JA MOGU VJEŽBATI?!"
18.07.2022 06:57
U četvrtak 21.7.2022 održat će se 5. medicinsko savjetovalište "Zar i ja mogu vježbati" Samobor, Centar za mlade Bunker u 18 sati
Bolovi u vratu i leđima, tenzijske glavobolje, bolovi i ukočenost u zglobovima i mišićima, slaba kondicija, umor i nesanica - zvuči li vam poznato?
Naravno!
Priznajemo si da previše sjedimo, fizička aktivnost nam je slaba, imamo loše prehrambene navike, a i starimo… Ako smo, k tome, još i bolesni, operirani, slabije vidimo, čujemo ili imamo neki drugi trajni invaliditet, crna lista se produljuje.
No, ako se unatoč svemu, želimo pokrenuti, izaći iz začaranog kruga i početi vježbati i barem malo poboljšati kvalitetu života, mogućnosti postoje.
Rješenja ne moraju biti skupi fitness centri, sportovi za koje nemamo ni snage ni vremena, fizikalne terapije bez kraja i konca i šake lijekova.
Ako se pitate smijete li uopće, sa svim svojim bolestima i ograničenjima, vježbati, odgovaramo – nešto uvijek možete!
U radionici ćemo vam ponuditi neke sigurne vježbe koje možete sami izvoditi u kućnom okruženju i upozoriti na vježbe koje eventualno mogu predstavljati zdravstveni rizik. Obucite se udobno i ponesite dobru volju! Možda provježbamo zajedno?
Radujemo se Vašem dolasku, Zajedno činimo dobro
Aida Filipčić, liječnik, fizijatar, po potrebi i fizioterapeut. Radi u ortopedskoj bolnici, a u ambulanti susreće ljude s različitim dijagnozama koji imaju slične probleme i istu želju - da smanje bolove u kostima, mišićima i zglobovima i bolje funkcioniraju u svakodnevnom životu.
Ivančica Vadjon, kineziolog, profesorica tjelesne i zdravstvene kulture, koja ne predaje tjelesni odgoj u školi već se profesionalno posvetila osobama koje imaju trajne zdravstvene probleme ili netom nakon što su završili rehabilitaciju, a žele vježbati.
